하루를 바꾸는 아침 1시간, 진짜 변화는 새벽에 시작된다

아침 5시에 일어나 자기계발, 운동, 학습까지 끝내는 사람들.

그들은 특별한 재능이 있는 걸까요? 아닙니다.

단지, 하루를 주도적으로 시작할 수 있는 루틴을 가지고 있을 뿐입니다.

 

이 영상에서는 ‘5AM Club’의 20/20/20 원칙을 중심으로

성공한 사람들이 어떻게 하루를 설계하는지 알려드립니다.

•5시에 일어나는 것이 왜 중요한가

•20분 운동, 20분 계획, 20분 학습의 실천 방법

•아침 루틴이 실제 삶을 어떻게 바꾸는가

 당신의 하루도 달라질 수 있습니다. 지금부터 시작해보세요.

 

https://www.youtube.com/watch?v=pe1gnT_EhIE